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陈皮

别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮

陈皮的功效和作用

  1. 适宜人群一般人均适合食用陈皮。陈皮适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用。预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者也适合食用陈皮。,,
  2. 禁忌人群【阴津亏损、内有实热者、儿童】慎食。

陈皮的营养价值

  1. 蛋白质 8 克
  2. 脂肪 1.4 克
  3. 碳水化合物 79 克
  4. 膳食纤维 20.7 克
  5. 烟酸 2.1 毫克
  6. 胡萝卜素 408 微克
  7. 维生素A 68 微克
  8. 维生素C 7 毫克
  9. 维生素E 6.73 毫克
  10. 82 毫克
  11. 85 毫克
  12. 186 毫克
  13. 21 毫克
  14. 113 毫克
  15. 9.3 毫克
  16. 1 毫克
  17. 4.4 毫克
  18. 0.81 毫克
  19. 0.74 毫克
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