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山竹

别名:莽吉柿、山竺、山竹子

山竹的功效和作用

  1. 适宜人群一般人都可食用。
  2. 禁忌人群【体质虚寒、肥胖、肾病、心脏病】人慎食;【糖尿病】者忌食。

山竹的营养价值

  1. 碳水化合物 18 克
  2. 膳食纤维 1.5 克
  3. 维生素A 0.55 微克
  4. 维生素B1 60.03 毫克
  5. 维生素C 1.2 毫克
  6. 叶酸 7.4 微克
  7. 81.2 克
  8. 11 毫克
  9. 9 毫克
  10. 48 毫克
  11. 3.8 毫克
  12. 19 毫克
  13. 1.1 毫克
  14. 0.54 毫克
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