记住我们(ctrl+D)!齐乐娱乐|健康常识齐乐娱乐季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
当前位置:齐乐娱乐 > 食材 > 水果/干果 > 杨梅

杨梅

别名:圣生梅、白蒂梅、树梅、珠红、朹子

杨梅的功效和作用

  1. 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【湿热、体质虚寒、痢疾腹痛、下痢不止】者。
  2. 禁忌人群【溃疡】患者慎食;【血糖过高】人群忌食。

杨梅的营养价值

  1. 蛋白质 0.8 克
  2. 碳水化合物 6.7 克
  3. 膳食纤维 1 克
  4. 胡萝卜素 40 微克
  5. 维生素A 7 微克
  6. 维生素C 9 毫克
  7. 维生素E 0.81 毫克
  8. 14 毫克
  9. 8 毫克
  10. 149 毫克
  11. 0.7 毫克
  12. 10 毫克
  13. 1 毫克
  14. 0.72 毫克
杨梅做法大全 +

杨梅的做法

  1. 杨梅罐头杨梅罐头
  2. 杨梅干杨梅干
  3. 杨梅果酱杨梅果酱
  4. 杨梅止泻酒杨梅止泻酒
  5. 杨梅双仁汤杨梅双仁汤
  6. 绿豆杨梅糯米粥绿豆杨梅糯米粥
  7. 杨梅桂花汤杨梅桂花汤
  8. 杨梅汁杨梅汁
杨梅更多文章 +

杨梅相关文章

  1. 杨梅+海鲜“毒如砒霜”?杨梅抗氧化功能强
    杨梅+海鲜“毒如砒霜”?杨梅抗氧化功能强
    时下杨梅丰收的季节,夏季吃杨梅的好时机。有传言说,杨梅和海鲜一起吃,相当于吃砒霜,引起了杨梅爱好者的恐慌。这是真的吗?以下,我们来看看专家怎…...食疗养生  2016-08-24  标签:
  2. 杨梅季节  杨梅不能和这些食物一起吃
    杨梅季节 杨梅不能和这些食物一起吃
    又到了吃杨梅的季节,但是你知道吗?杨梅并不是随便就能吃的。今天我们就为大家介绍一下杨梅的齐乐娱乐禁忌,让大家了解一下杨梅食用禁忌,知道怎样吃杨梅是…...蔬菜水果  2016-06-21  标签:不能一起吃
  3. 这几类人慎吃杨梅  杨梅清洗很重要
    这几类人慎吃杨梅 杨梅清洗很重要
    夏季是吃杨梅的好时期,杨梅在这时候最新鲜多汁。杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙…...养生心得  2016-06-14  标签:
  4. 夏季吃杨梅好处多  杨梅不能和这些一起吃
    夏季吃杨梅好处多 杨梅不能和这些一起吃
    又到吃杨梅的季节啦。五六月份,杨梅开始上市,而江浙两省的杨梅种植面积最大、产量最多、品质最佳。优质杨梅有乒乓球那么大,颜色深红乌紫。吃杨梅好…...夏季养生  2016-06-14  标签:不能一起吃
  5. 杨梅梨子番茄红薯汤的做法
    杨梅梨子番茄红薯汤的做法
    此汤具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。杨梅果味酸甜适中既可生食又可加工成杨梅干、蜜饯等还可酿酒。此外果实可入药有止渴、生津、助消化等功…...养生资讯  2016-01-26  标签:梨
  6. 云南野杨梅酒的泡制方法
    云南野杨梅酒的泡制方法
    杨梅-----我们云南曲靖这地方山上的一种野果,其它地方可能也有;可生吃,泡酒;做杨梅糖;生吃特别酸;所以我还是喜欢拿来泡酒喝;酸酸甜甜的口感也不错哦.…...养生资讯  2015-12-30  标签:
  7. 夏季吃什么水果好 杨梅防暑火龙果解毒抗衰老
    夏季吃什么水果好 杨梅防暑火龙果解毒抗衰老
    夏季吃什么水果好?夏季是水果大量上市的季节,各种各样的水果让人垂涎三尺,大家都知道水果的养生功效很多,但是吃水果是有讲究的,要吃时令水果养生功…...蔬菜水果  2014-07-02  标签:夏季,防暑
  8. 推荐九种时令水果 菠萝止渴杨梅治腹泻
    推荐九种时令水果 菠萝止渴杨梅治腹泻
    正值夏季,是瓜果大量上市的季节。夏季高温环境中,人们喜欢吃些水果来消暑降温,不过吃水果最好吃当季的,反季节的食物还是要少吃点。那么吃什么水果…...蔬菜水果  2014-05-28  标签:腹泻
  9. 盘点杨梅的功效作用 助消化增食欲减肥抗衰老
    盘点杨梅的功效作用 助消化增食欲减肥抗衰老
      夏季杨梅当令,是不少喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等…...蔬菜水果  2014-04-22  标签:抗衰老
  10. 夏季五种水果的养生功效 杨梅生津止渴消食去暑
    夏季五种水果的养生功效 杨梅生津止渴消食去暑
      进入夏季,各种水果纷纷上市,让人口水直流。大家都知道水果的养生功效齐全,不过在夏季,面对众多的选择,我们要选适合自己的水果,对症“下药”…...蔬菜水果  2014-04-18  标签:养生水果
  11. 夏季七种时令水果功效 杨梅健脾开胃
    夏季七种时令水果功效 杨梅健脾开胃
    进入炎炎夏日,各种水果纷纷上市,水果摊上各种水果琳琅满目,是不是很眼馋啊?这个时候选择那些时令水果,对身体健康很有益哟。那么夏季时令水果有哪些…...蔬菜水果  2014-04-16  标签:健脾开胃
齐乐娱乐国际