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蔓越莓

别名:蔓越橘、小红莓、酸果蔓

蔓越莓的功效和作用

  1. 适宜人群蔓越莓适合【泌尿感染】的女性,患有【胃肠道溃疡】的人群。需要预防【心血管老化】的人群也适宜食用蔓越莓。
  2. 禁忌人群【脾胃虚弱】者少食。

蔓越莓的营养价值

  1. 热量 46 千卡
  2. 碳水化合物 12.2 克
  3. 膳食纤维 4.6 克
  4. 维生素C 13.3 毫克
  5. 85 毫克
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蔓越莓的做法

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