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高血脂吃什么好? 七款食疗有效降血脂

2014-10-21 17:6:29 来源: 齐乐娱乐 标签:高血脂高血脂
导读: 高血脂吃什么好?其实针对血脂高的问题,齐乐娱乐是占有很大的地位,齐乐娱乐不当是引起高血脂的重要原因,合理的齐乐娱乐有利于改善脂质代谢,而且有利于改进血液粘稠和心脏功能,有效改善高血脂……
  高血脂吃什么好?其实针对血脂高的问题,齐乐娱乐是占有很大的地位,齐乐娱乐不当是引起高血脂的重要原因,合理的齐乐娱乐有利于改善脂质代谢,而且有利于改进血液粘稠和心脏功能,有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。   1、海带绿豆汤   海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。   2、泽泻荷叶粥   泽泻20克,荷叶15克(药店有售),粳米100克。泽泻研成细粉,与荷叶、粳米一同入锅,熬煮成稀粥,熟后加入白糖适量调味,代早餐服食。泽泻在降低血清胆固醇的同时,降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白。另外,泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血糖等作用。荷叶有清热化湿、减肥消脂之功。常服此粥对防治动脉粥样硬化、冠心病有显著效果。   3、木耳炖豆腐   水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。
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