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比咖啡还要提神 五类食物提神又健康

2013-08-28 10:32:43 来源: 齐乐娱乐 标签:比,咖啡,更,提神,的,健康,食物,经常,加班
导读: 经常性的加班熬夜是不是常常让你感觉疲惫不堪,如果碰上第二天还要照常上班你是不是急需一杯咖啡来提神醒脑。咖啡应该是大多数办公族必备的冲调饮品,如果小编告诉你过多的饮用咖……
  经常性的加班熬夜是不是常常让你感觉疲惫不堪,如果碰上第二天还要照常上班你是不是急需一杯咖啡来提神醒脑。咖啡应该是大多数办公族必备的冲调饮品,如果小编告诉你过多的饮用咖啡对身体是不利的,你一定会说找不到比咖啡更提神的又健康的方法了啊。其实不然,有些齐乐娱乐是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的齐乐娱乐,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦!   1、多喝水,保持水分充足可提神
比咖啡还要提神 五类食物提神又健康
  人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。   在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁,做成提神水。

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